Un’altra metodica naturale che può risultare utile sia per aiutare i fumatori nel loro intento di smettere di fumare che per impedire agli ex-fumatori di ricadere nel vizio è l’OMEOPATIA, metodica dolce (quindi priva di effetti collaterali). Qui di seguito i principali rimedi omeopatici:- Lobelia 7 CH: può aiutare a combattere i sintomi della dipendenza dal fumo in virtù della sua capacità di produrre delle sostanze che si legano ai recettori della nicotina. Pur essendo fra gli ingredienti di alcuni prodotti commerciali per smettere di fumare, il suo carico potenzialmente tossico esclude il fai da te. Per ovviare ai possibili effetti collaterali della Lobelia, esistono di questa pianta numerose formulazioni omeopatiche, sicure -sia in granuli sia sotto forma di spray sublinguali-– Nux vomica 15 CH: è indicato in particolare quando si manifesta nell’ex fumatore nervosismo e tendenza a compensare lo stimolo della nicotina con altre sostanze psicotrope (come caffeina e/o alcool);- Gelsemium 15 CH: è indicato in caso di sintomi come tremori, ansia, disturbi del sonno e sonno di ottundimento;– Staphysagria 15 CH: è il rimedio adatto alla gestione della rabbia repressa che molti ex fumatori manifestano nella fase di disassuefazione;– Hypophisis 7CH: favorisce la circolazione del sangue e l’equilibrio ormonale, che possono essere stati alterati dal fumo; – Natrium chloratum 7CH: è indicato contro le aritmie e le cefalee da sospensione;– Tabacum 30 CH: è il tabacco in diluizione omeopatica. Questo rimedio, contenente la nicotina in dosi infinitesimali, aiuta ad eliminare la dipendenza dal tabacco. Esso, inoltre, è particolarmente indicato in tutti quei casi in cui la sospensione del fumo di sigaretta è accompagnata da senso di nausea, crampi allo stomaco e vertigini; Una ulteriore metodica naturale, che può essere impiegata da sola o in combinazione con l’omeopatia, è l’AROMATERAPIA, pratica che utilizza gli oli essenziali (estratti da foglie, petali e/o radici) con l’obiettivo di aiutare le persone a raggiungere innumerevoli benefici. – Gli oli essenziali di Eucalipto e Timo risultano molto utili nella gestione della fastidiosissima tosse e del mal di gola che spesso subentrano dopo la sospensione delle sigarette. Privato delle sostanze irritanti contenute nelle sigarette, infatti, il corpo comincia a purificarsi espellendo, proprio mediante il riflesso della tosse, tossine e catarro accumulati negli anni. Inoltre, il fumo impigrisce le mucose (in particolare quella della bocca); come conseguenza, alla sospensione della sigaretta, la gola si irrita perché riprende le sue normali funzioni di barriera nei confronti degli agenti esterni.- L’Olio essenziale di Menta può aiutare ad alleviare i fastidi a carico di tonsille e palato. – Gli oli essenziali di Lavanda, Camomilla, Bergamotto, grazie al loro penetrante aroma, possono essere utili per ridurre l’ansia e, nel contempo, allontanare la voglia impellente di accendersi una sigaretta (in questi casi, è sufficiente versare 5 gocce degli o.e. su un fazzoletto di stoffa ed inalarlo profondamente).- L’olio essenziale di Pepe nero stimola il sistema respiratorio in maniera molto simile al fumo di sigaretta.- L’olio essenziale di Ylang Ylang aiuta a ridurre stress ed ansia.