Novembre 2019: Benessere e stress

Sono sempre più numerosi gli studi che legano lo stress cronico a numerose malattie e problemi di salute. Nei paesi […]

Ottobre 2019: garantire un esercizio fisico adeguato e costante per tutta la vita

Nel Mondo, un adulto su 4 non fa attività fisica (peggio le donne che gli uomini) e tra gli adolescenti […]

Settembre 2019: mantenere la mente sempre in esercizio

Spesso, con l’avanzare dell’età, si tende a diventare pigri nella lettura e nel continuare a utilizzare pienamente le proprie capacità cognitive, […]

Agosto 2019: prevenire è meglio che… curare! I super cibi che “allungano” la vita – PARTE II

Proseguiamo in questo capitolo la trattazione dei super cibi che “allungano” la vita: – uva nera: la sua buccia è […]

Luglio 2019: prevenire è meglio che… curare! I super cibi che “allungano” la vita – PARTE I

Abbiamo visto come si possa ritardare il processo di invecchiamento mediante la restrizione calorica, che rappresenta per il nostro corpo […]

Giugno 2019: Mangiare poco e bene -PARTE II

Il corpo umano non è fatto per vivere costantemente in situazioni di abbondanza alimentare. Troppo cibo, anzi, fa male: quando […]

Maggio 2019: Mangiare poco e bene -PARTE I-

Il ruolo fondamentale del cibo è noto da secoli, ma le conferme scientifiche di ciò sono giunte recentemente, grazie agli […]

Aprile 2019: Le buone abitudini contro l’invecchiamento (fisico e mentale)

Abbiamo già accennato a come, nel corso del ventesimo secolo, sia profondamente mutata la nostra società dal punto di vista […]

Marzo 2019: Le cattivi abitudini (da evitare)

Molte persone si pongono frequentemente la stessa domanda: come e cosa fanno le persone che rubano anni all’anagrafe per rimanere […]

Febbraio 2019: Come agisce l’invecchiamento sull’organismo umano?

L’invecchiamento si può definire come un processo irreversibile associato a numerose alterazioni naturali a carico di più apparati, provocate dall’usura […]